Stretching

Zajęcia stretchingu w naszej szkole tańca to połączenie ćwiczeń poprawiających elastyczność, zwiększających zakres ruchu oraz dbających o zdrowie i regenerację ciała. Skupiamy się na rozciąganiu zarówno statycznym, jak i dynamicznym, ze szczególnym uwzględnieniem partii mięśni najbardziej wykorzystywanych w tańcu: nóg, bioder, pleców i ramion.
Stretching jest doskonałym uzupełnieniem treningu tanecznego – wspiera precyzję ruchów, pomaga unikać kontuzji i daje ciału lekkość, tak ważną na parkiecie. Zajęcia prowadzone są w spokojnej, relaksującej atmosferze, przy muzyce, która pozwala wyciszyć się i skupić na swoim ciele.
Dla kogo?Dla wszystkich – niezależnie od poziomu zaawansowania w tańcu. Zarówno dla osób przygotowujących się do intensywnych występów, jak i dla tych, którzy chcą po prostu poczuć się swobodniej w ruchu.